首页 百宝箱 养生花茶怎么喝,看准功效来搭配

养生花茶怎么喝,看准功效来搭配

花茶是一种新式茶饮料,不仅能够排毒养颜,还能提高自身免疫力,增强抗病能力。花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但无论什么花茶…

花茶是一种新式茶饮料,不仅能够排毒养颜,还能提高自身免疫力,增强抗病能力。花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但无论什么花茶,原材料必须都是药食同源的,这样绝对安全的自然材料,卫计委发布了86种药食同源的材料,无论是花茶或是组合型花茶,必须都包含在其中,含药性的原材料记得遵医嘱。

祛斑美白

红枣桂圆枸杞茶:红枣3颗,桂圆2颗,枸杞4-6粒。能补充气血,养肝,明目。

玫瑰大枣茶:玫瑰花3朵,红枣2颗。能解毒散淤,美白淡斑。

薏仁绿茶:绿茶5克,熟薏仁粉4克。先泡茶,最后加入薏仁粉搅拌饮用,连续喝15天。肌肤会变得美白娇嫩。

玫瑰蜜桃茶:玫瑰4朵,蜜桃5克,红枣2颗。有活血行瘀,润燥滑肠,祛斑、排毒美容的功效,很适合日常喝。

祛痘养颜

薰衣草茉莉花茶:薰衣草干品、茉莉花干品各3克,玫瑰花5朵,金盏菊2朵。薰衣草具有调节神经内分泌的作用,茉莉花含有抗菌消炎成分,还可疏肝明目,润肤养颜。

金银花玫瑰茶:玫瑰3多,金银花1克,山楂干品3克。维持皮肤水油平衡,金银花除了对多种病菌、病毒有明显的抑制作用,对皮肤炎症有一定的治疗作用外,还可以改善微循环,防止过氧化脂肪沉积,预防皮肤出痘,玫瑰花清热泻火,山楂促进脂肪代谢。但在经期不宜饮用。

改善睡眠

合欢皮首乌滕茶:合欢皮6克,首乌藤3克。切断煎煮20分钟。能安神养心,对失眠、多梦、食欲不振、四肢乏力,精神不济有所效果。

菊花苦丁茶:菊花3朵、苦丁茶3克,莲心1克,枸杞6粒。将所有材料放入盖碗闷泡10分钟。这款适合更年期综合征、五心烦热、烦躁所引起对失眠。

提神

薄荷叶迷迭香绿茶:薄荷叶4片,迷迭香3克,绿茶3克,冰糖适量。能清神醒脑,消除疲惫。

洋甘菊丁香花茶:洋甘菊3朵,丁香3克,金盏菊2朵,薰衣草1克。能驱散困意、振奋精神,长期饮用能应对困顿、精神萎靡等症状。

抵抗辐射

柠檬蜂蜜茶:柠檬皮3片,蜂蜜适量。能排毒防辐射,一定程度上能雀斑美白。

白菊乌龙茶:白菊花8朵,乌龙茶5克,冰糖适量。能解毒明目,缓解长期在电脑、手机前的眼部疲劳。

菊刺灵茶:菊花8朵,绿茶3克,刺五加、灵芝各适量。能降低辐射危害,解毒明目,但经期不宜饮用,体质虚寒者建议少加几多菊花。

花茶宜现泡现喝,不能喝隔夜花茶。

各种花茶功效异同,像月季花、红花茶有活血的作用,孕妇就不能喝,而海棠花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此大家在挑选花茶时不能只重外观,一定要了解清楚花茶的功效。

在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

复合花草茶搭配不要太杂,尽量不要超过3-4种,最好能在中医师的指导下来选用。特别是那些有疾患的人更应该慎重,更不要把花草茶当成药品,甚至取代治疗药品。

茶世界官网文章版权归原作者所有,内容为作者个人观点,本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议,如涉及作品内容、版权和其它问题,我们将在第一时间删除内容,本文链接: https://www.chashijie.vip/baibaoxiang/66746.html
上一篇
下一篇

为您推荐

返回顶部