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乌龙茶的副作用

乌龙茶也叫青茶,发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。 茶叶内含营养物质丰富,具有不…

乌龙茶也叫青茶,发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。

茶叶内含营养物质丰富,具有不错的保健功能。当然,乌龙茶饮用不当,也会导致副作用的情况。下面我们就来了解下乌龙茶的副作用。

乌龙茶的副作用

1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃,由于乌龙茶是半发酵茶类,会刺激胃部。

2、便秘的人不能饮用乌龙茶,乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用,经常饮用会使便秘问题加重。

3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶,乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高,降低或抵消药物的降温作用。

4、乌龙茶也不可以过量饮用,乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,会使人体缺钙,造成骨质疏松的情况。

5、乌龙茶所含的鞣酸物质,让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

乌龙茶的功效

1、消除危害美容与健康的活性氧,具有美容养颜功效。

2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。

3、饮用乌龙茶能瘦身。

4、降低胆固醇。乌龙茶所含的茶多酚,具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。

5、降低血脂。乌龙茶的茶多糖,可以增强人体免疫力,降低血脂。

6、降血压。乌龙茶的茶氨酸,具有降低血压的作用。

7、利尿。乌龙茶所含茶碱,能促进发汗,有利尿作用。

8、兴奋中枢神经。乌龙茶中的咖啡因,具有兴奋中枢神经、增进思维等功能。

9、保护牙齿。乌龙茶含氟,这对预防龋齿,护齿、坚齿,都是有益的。

乌龙茶只要合理饮用,是不会引起副作用的情况的,反而对身体有诸多益处。因此,想要喝乌龙茶有益身体健康的话,一定要正确合理的饮用,根据自身情况合理选择。

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